On a tous rêvé un jour d’inventer notre propre métier, celui qui nous ressemble vraiment. Ambre Orfao, elle, l’a fait. À la fois danseuse professionnelle à Caen, professeure engagée et home organizer visionnaire, cette jeune Normande d’adoption a créé un univers où le mouvement du corps et l’harmonie de la maison ne font qu’un. Son ambition ? Nous aider à nous sentir bien, physiquement et mentalement, en faisant de la place dans nos vies et dans nos têtes.
Nous avons discuté avec cette artiste multi-casquettes pour comprendre comment elle jongle avec ses passions et transforme des vies, un pas de danse et un tiroir rangé à la fois. Nous vous emmenons dans son monde.
De l’Essonne à la scène internationale : itinéraire d’une danseuse passionnée
L’histoire d’Ambre Orfao ne commence pas sous les pommiers normands, mais en Essonne, où elle découvre la danse contemporaine à l’âge de 7 ans. Très vite, elle sent que sa voie ne sera pas celle du ballet classique. Elle cherche autre chose : plus de liberté, plus de connexion au sol, un art qui lui permet de s’exprimer pleinement.
« À seulement 13 ans, la décision est prise, presque comme une évidence. Je me suis dit : “Ok, c’est ça que je veux faire de ma vie”, et je n’ai plus jamais regardé en arrière. »
Animée par cette détermination, elle gravit les échelons : les conservatoires de Versailles, puis de Paris, où elle obtient son Diplôme d’Études Chorégraphiques. Rêvant de nouveaux horizons, elle candidate ensuite dans de nombreuses écoles supérieures de danse, et est retenue dans l’une d’entre elles au Canada. Ce rêve devient réalité. Après une audition à Toronto, elle est acceptée à la prestigieuse « School of Toronto Dance Theatre » pour un programme intensif de trois ans. Une expérience qui devient un tournant majeur.
« Ce fut une expérience incroyable ! J’ai adoré découvrir une autre culture, une autre vision des choses. Et puis, je savais que la maîtrise de l’anglais était essentielle pour une carrière de danseuse professionnelle internationale. »
Une fois diplômée, elle revient en France et c’est après plusieurs auditions qu’elle atterrit à Caen il y a quatre ans. Elle y trouve rapidement sa place au sein de la compagnie de danse NOESIS, mais surtout, elle y trouve l’écosystème parfait pour déployer toutes ses facettes. Elle réalise qu’elle ne peut se contenter d’une seule casquette.
« Au-delà de danser, je voulais proposer quelque chose de nouveau, montrer une autre facette de la danse. »
C’est cette envie qui dessine aujourd’hui son quotidien d’artiste-entrepreneure en Normandie, où chaque projet est une branche du même arbre, nourri par une passion insatiable pour le mouvement et le bien-être.
SPARK DANCE : la naissance de la danse thérapeutique à Caen
Si la technique et la performance ont longtemps été au cœur de son parcours, Ambre a rapidement senti le besoin d’aller plus loin. Elle a réalisé que la danse était bien plus qu’une discipline artistique ; c’est un puissant outil de connexion à soi.
« Depuis petite, la danse m’aide énormément à traverser les moments de vie, à la fois les joies et les peines. »
Cette prise de conscience la pousse à explorer une autre facette de son art : la danse à visée thérapeutique. L’idée n’est plus seulement de danser pour un public, mais de danser avec les gens, pour leur bien-être.
« C’est pour cela que j’ai créé mon association, SPARK DANCE. L’objectif est de promouvoir la danse, de la rendre accessible, inclusive, adaptée, et intergénérationnelle. »
L’association propose des ateliers pour tous les âges (de 18 à plus de 60 ans), y compris pour des personnes avec des handicaps moteurs ou cognitifs. Ambre intervient aussi en lycée, en EHPAD ou dans des maisons de santé, adaptant sa pratique à chaque public. Pour affiner son approche, elle se forme à des méthodes comme la « Ki’Danza® », qui utilise le mouvement pour rééquilibrer le corps et l’esprit. Loin de la compétition, Ambre cultive une vision de la danse comme un chemin vers la connaissance de soi.
Mouv’Toit : votre expert en tri et rangement en Normandie
Pendant ses années au Canada, Ambre découvre une autre révolution personnelle : le minimalisme et le « home organizing ». En s’intéressant au sujet, notamment via des figures comme Marie Kondo, elle se lance un défi : trier son propre appartement. Le résultat est bluffant.
« Ce n’est pas que du tri, ça apporte tellement plus ! Ça te permet de te connecter à l’instant présent, de te demander : “Qu’est-ce qui est important pour moi aujourd’hui ? Avec quoi j’ai envie de vivre et d’avancer ?” »
Le parallèle avec la danse lui saute aux yeux. Faire de la place chez soi, c’est comme libérer son corps des tensions : on se sent plus léger, plus libre. C’est ainsi que naît Mouv’Toit, son entreprise de home organizer en Normandie. Un nom qui résume parfaitement sa philosophie : se mettre en mouvement, pour son toit… et pour soi. Mais Ambre n’est pas une experte en rangement comme les autres. Sa méthode unique fusionne ses deux passions.
« Trier peut être émotionnellement très intense. J’aide les personnes à se reconnecter à des émotions aidantes pour le tri : la confiance en soi, faire baisser les peurs, la culpabilité. »
Elle propose un « échauffement corporel » avant de vider les placards, pour préparer le corps et l’esprit à lâcher prise. C’est du home organizing, oui, mais avec une dimension profondément humaine et thérapeutique.
Artiste et cheffe d’entreprise : le grand écart maîtrisé
Intermittente du spectacle, auto-entrepreneure, co-fondatrice d’association… Comment fait-elle pour tout gérer sans s’épuiser ? Son secret ? Une organisation au cordeau et une grande lucidité.
« J’ai appris à accepter que je ne peux pas tout avancer en même temps. Je fonctionne par blocs de focus : un jour pour la création de contenu, un autre pour les ateliers, et des moments dédiés à mes clients ou à mes répétitions. »
Surtout, elle s’oblige à prendre soin d’elle, avec une journée « off » par semaine et des balades quotidiennes avec sa chienne. Une discipline essentielle pour continuer à donner autant aux autres.
Ses conseils pour les jeunes Normands qui veulent se lancer
L’aventure d’Ambre vous inspire ? On lui a demandé quels conseils elle donnerait à un jeune qui, comme elle, voudrait créer son propre chemin en Normandie.
« La première chose qui me vient, c’est de s’entourer, de ne pas rester seul. Discuter de son projet, obtenir des retours, être accompagné, c’est ce qui fait la différence entre une bonne idée et un projet qui se réalise. »
Elle cite plusieurs structures qui l’ont aidée dans son parcours, de véritables tremplins pour de jeunes entrepreneurs :
· BGE Normandie : pour la structuration de projet et l’accompagnement à la création d’entreprise.
· Normandie Pionnières : un réseau puissant pour développer sa confiance et son réseau.
· La CCI Normandie (Chambre de Commerce et d’Industrie) : une source d’informations et de conseils.
Pour suivre les projets d’Ambre Orfao
· Home organizing & danse-thérapie : suivez son activité sur son compte Instagram ou via son site internet.
· Ateliers de danse : découvrez les prochains stages sur le compte Instagram de l’association ou sur son site internet
La Caisse d’Epargne Normandie est fière de soutenir les parcours audacieux des jeunes entrepreneurs qui, comme Ambre Orfao, dessinent l’avenir de notre région avec créativité et engagement. Vous avez un projet ? Découvrez comment nous pouvons vous accompagner.
